Sådan deltager du

Facebook


Du skal like vores Facebook side for at få relevant information om begivenheder, ruter og segmenter

Tryk her


Udstyr


Du skal have en GPS computer, som du kan navigere efter

Læs mere om udstyr her

Strava


Du skal være medlem af vores Strava gruppe. Det er den eneste måde vi kan registrere din tid. Læs mere om grupperne her

Regler og point


Læs mere om regler og point her

Ruter og segmenter


Inden hver afdeling lægger vi en GPX fil op på Facebook, som du kan downloade og køre efter. 

Ruterne kan variere i sværhedsgrad, både i forhold til teknik og navigering


På alle ruter har vi indlagt nogle segmenter. Disse udgør den samlede tid og point i cuppen


Læs mere om ruter og segmenter under den pågældende måned

Har du helt styr på Strava, ruter og segmenter er det nemt


  • Meld dig ind i vores Facebook og Strava gruppe
  • Se segmenter og ruter under begivenhed eller her på siden
  • Når du har styr på ruter og segmenter, så sætter du bare igang


Video - How to


Her finder du en video som guider dig igennem de forskellige steps, det kræver at downloade en rute, aktivere forskellige funktioner i Garmin Connect mv. 

Videoen er primært rettet mod brugere med et Garmin device